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    Preis: 17.14 € | Versand*: 3.99 €
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    Gehirn gut, alles gut. Wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein kognitives Potenzial entfaltest (de Lange, Catherine)

    Gehirn gut, alles gut. Wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche stärkst und dein kognitives Potenzial entfaltest , Das Gehirn ist unser wichtigstes Organ. Damit es bis ins hohe Alter bestmöglich für uns arbeitet, müssen wir uns gut darum kümmern! Denn inzwischen ist klar: Dass unser Gehirn richtig arbeitet, ist entscheidend für unsere körperliche und psychische Gesundheit. Und die Basis für ein gesundes Gehirn schaffen wir mit unserem Verhalten tagtäglich selbst. Auf der Grundlage aktueller Forschungsergebnisse geht die renommierte Wissenschaftsjournalistin Catherine de Lange der Frage nach, welche Faktoren unsere Gehirnfunktion besonders beeinflussen und was wir in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Sport, Gehirntraining und soziale Beziehungen ganz konkret tun können, damit es unserem Gehirn und somit Körper und Psyche gut geht. Ausstattung: mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Illustrationen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230712, Produktform: Kartoniert, Autoren: de Lange, Catherine, Übersetzung: Tengs, Svenja, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Abbildungen: mit zahlreichen Schwarz-Weiß-Illustrationen, Keyword: 2023; alterungsprozess aufhalten; alzheimer & demenz bekämpfen; alzheimer demenz bücher; alzheimer ernährung; alzheimer ursachen; besser leben; buch; bücher; demenz aufhalten; forschungsergebnisse; gedächtnisleistung; gedächtnistraining; gehirn fit halten; gehirn und psyche; gehirn verstehen; gehirnalterung; gehirnforschung; gehirnfunktion; gehirngesundheit; gehirnleistung verbessern; gesund leben; gesundes gehirn; gesundheit; kognitive fähigkeiten; neuerscheinung; ratgeber; risikofaktoren; stress reduzieren; ursachen demenz; weniger stress, Fachschema: Heilen - Heiler - Heilung, Fachkategorie: Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Gesundheit/Körperpflege/Allgemeines/Lexika, Fachkategorie: Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Anaconda Verlag, Verlag: Anaconda Verlag, Verlag: Anaconda, Länge: 183, Breite: 122, Höhe: 28, Gewicht: 308, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783641303969, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,

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Um eine Belüftung zu gewährleisten, ohne die Wasserdichtigkeit zu beeinträchtigen, sind an den Belüftungselementen spezielle wasserdichte Reißverschlüsse angebracht. Diese Reißverschlüsse der Marke GetblockTM sind vollständig wasserdicht, sofern sie gut gepflegt und hin und wieder geölt werden. Am unteren Ende der Beine befindet sich ein verstärktes Gewebe, das Macna als „Heat Shield” bezeichnet. Dieses hitzebeständige Gewebe verhindert ein Schmelzen, wenn Hose und Auspuff versehentlich in Kontakt kommen. SuperFabric® und ein akkordeonartiges Gewebe befinden sich an den Knien. Ersteres ist abriebfest und letzteres sorgt für zusätzliche Bewegungsfreiheit. Die Knie sind durch zertifizierte R.I.S.C.-Protektoren Level 2 und die Hüften durch Protektoren Level 1 gut geschützt. Die Protektoren sind von außen zugänglich und lassen sich leicht in die richtige Position bringen. Zu guter Letzt: Macnas einzigartiger Hüftverschluss – der vor fast zwanzig Jahren entwickelt wurde – und Side EyeTM, raffiniert platzierte reflektierende Night EyeTM-Elemente, die Sie von der Seite besser sichtbar machen. Eigenschaften Soft flex DL, Fybrex und Dynamic-Stretch Obermaterial Wasserdichte, laminierte Raintex-DL-Membrane Herausnehmbares Innenfutter Zertifizierte RISCTM Knieprotektoren Level 2 Zertifizierte RISCTM Hüftprotektoren Level 1 Belüfteter und geruchshemmende Protektoren Von außen zugängliche Protektoren Belüftungsreißverschluss an den Unterschenkeln Stretch-Einsätze Klettverschluss am Knöchel Verstellbarer Hüftgurt Verstellbares Band am Oberschenkel Waist LockTM Hosenträger vorbereitet Kurzer Verbindungsreißverschluss Langer Verbindungsreißverschluss Grip PrintTM Quick PocketsTM Side EyeTM reflektierende Elemente Zertifiziert nach Klasse A gemäß EN17092 Soft Flex DL Stretch-Gewebe mit Ripstop-Webung und direkt laminierter Membrane. Das Gewebe ist flexibel und wasserdicht. Fybrex Polyester-Gewebe 500D mit hoher Dichte, das langlebig, robust und abriebfest ist. Dynamic Stretch Stabiles und haltbares Doppelgewebe mit Aramidfasern. Das Gewebe ist in vier Richtungen dehnbar und bietet so hohen Tragekomfort und eine gute Passform. Das Gewebe ist beschichtet und dadurch wind- und wasserabweisend. Raintex DL In einigen der Macna-Ausrüstungen finden Sie eine wasserdichte Raintex DL Membrane, was bedeutet, dass die wasserdichte Membrane direkt auf die äußere Schicht laminiert ist. Diese Konstruktion verhindert, dass Wasser in die Membrane und die äußere Schicht eindringt, und ist somit die beste Technik, wenn es um Wasserdichtigkeit geht. DL-Membranen verhindern, dass Wasser in die äußere Schicht eindringt und sich zwischen äußerer Schicht und Membran ansammelt. Dadurch wird verhindert, dass die Kleidung nass, durchnässt und schwer wird. Bekleidungsstücke mit DL-Membranen trocknen außerdem viel schneller als normale Kleidung. R.I.S.C.TM-Protektoren Je nach gewünschtem Segment kann ein Kleidungsstück mit Level-1- oder Level-2-Protektoren ausgestattet werden. Level-2-Protektoren sind stärker und schwerer als Level-1-Protektoren, bieten aber auch einen besseren Schutz. Beide Level von RISC-Protektoren sind austauschbar und separat erhältlich, sodass Sie die Schutzwirkung ganz nach Bedarf anpassen können. Waist LockTM Je nach Hose und Motorrad, das Sie fahren, kennen Sie vielleicht den Druck am Hosenschlitz. Wenn es wirklich schlimm kommt, kann es sogar passieren, dass sich der Hosenschlitz öffnet, wenn der Druck zu hoch wird. Der von Macna entwickelte Waist LockTM-Verschluss verhindert dieses Problem, indem er beide Teile fest miteinander verbindet. Dieser starke Schiebe- und Verriegelungsmechanismus an der Taille ist langlebig und einfach zu bedienen. Für Jeans hat Macna den Waist Lock LiteTM entwickelt, der genauso robust, aber dünner und modischer ist. Hosenträger vorbereitet Hosen, die herunterhängen, können verschiedene Ursachen haben, aber alle haben das gleiche Ergebnis: ein unbequemer Motorradfahrer. Einige bekommen einen kalten Rücken, während andere sich daran stören, dass die Hosenbeine über den Boden schleifen. Diese Probleme lassen sich lösen, indem Sie Ihre vorbereitete Hose mit Hosenträgern ausstatten, die hinten mit einem Reißverschluss und vorne mit zwei Schnallen versehen sind. Die MACNA®-Hosenträger lassen sich dank dieser Vorbereitung leicht anbringen und bieten zusätzlichen Komfort auf der Straße. Grip PrintTM Es gibt fast so viele verschiedene Arten von Lenkern, wie es Handschuhe gibt. Dies führt zu vielen verschiedenen Kombinationen in Bezug auf die Stoffe, Materialien und Strukturen. Nicht alle dieser Kombinationen funktionieren so, wie sie sollten, und bieten weniger Griffigkeit als gewünscht. Hier kommt Grip Print ins Spiel. Diese Beschichtung in bestimmten Bereichen der Außenschicht sorgt für zusätzliche Reibung zwischen dem Lenker und der Handfläche eines Handschuhs oder zwischen dem Sattel und dem Gesäß einer Hose und erhöht so das Level an Kontrolle, Sicherheit und Komfort. Quick PocketsTM Stellen Sie sich vor, Sie machen nach einer langen Fahrt in der Sonne eine Pause in einem Straßencafé. Das Einzige, was Sie von einer angenehmen Pause abhält, sind Ihre Knieprotektoren – wenn man sie nur einfach herausnehmen könnte. Am Ende des Tages muss Ihre Ausrüstung in der Waschmaschine gereinigt werden, was Sie dazu zwingt, Ihre Jacke – und auch Ihre Hose – zu zerlegen, um an die Protektoren zu gelangen. Mit Quick PocketsTM gehören diese Szenen der Vergangenheit an. Quick PocketsTM sind mit einem Reißverschluss ausgestattet, der einen schnellen Zugriff auf Ihre Protektoren ermöglicht. Jetzt können Sie Ihre Pausen bequemer genießen und müssen sich keine Sorgen mehr um Verschmutzungen machen. Side EyeTM Reflektierende Elemente, die tagsüber unauffällig bleiben, wurden an der Seite angebracht, um die Sichtbarkeit zu erhöhen. Der kleine Bruder von Night Eye.

    Preis: 269.00 € | Versand*: 5.99 €
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    Die häufigsten Ursachen für Bandscheibenprolaps sind Alterungsprozesse, übermäßige Belastung der Wirbelsäule, Verletzungen und genetische Veranlagung. Nicht-chirurgische Behandlungsmöglichkeiten zur Linderung der Symptome umfassen Physiotherapie, Schmerzmedikation, Injektionen zur Schmerzlinderung und alternative Therapien wie Akupunktur oder Chiropraktik. Zudem können regelmäßige Bewegung, Gewichtsmanagement und eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung dazu beitragen, die Beschwerden zu reduzieren. In einigen Fällen kann auch eine Anpassung des Lebensstils, wie das Vermeiden von schwerem Heben oder das Erlernen von rückenschonenden Bewegungstechniken, hilfreich sein.

  • Was sind die möglichen Ursachen für Wasserverlust in einem geschlossenen System und wie kann dieser Verlust in verschiedenen Branchen wie der Landwirtschaft, der Industrie und im Haushalt minimiert werden?

    Wasserverlust in einem geschlossenen System kann durch Undichtigkeiten in Rohrleitungen, Ventilen oder Behältern verursacht werden. Dies kann in der Landwirtschaft durch regelmäßige Inspektionen und Wartung der Bewässerungssysteme minimiert werden. In der Industrie können undichte Stellen durch regelmäßige Überprüfungen und Instandhaltung der Anlagen reduziert werden. Im Haushalt können undichte Wasserleitungen durch regelmäßige Inspektionen und Reparaturen behoben werden, während der Wasserverbrauch durch den Einsatz von wassersparenden Armaturen und Geräten reduziert werden kann. In allen Branchen ist eine bewusste Nutzung und regelmäßige Wartung der Anlagen entscheidend, um den Wasserverlust in geschlossenen Systemen zu minimieren.

  • Was sind die möglichen Ursachen für das Kribbeln in den Händen und Füßen, und welche Maßnahmen können ergriffen werden, um dieses unangenehme Gefühl zu lindern?

    Das Kribbeln in den Händen und Füßen kann durch verschiedene Ursachen wie Nervenkompression, Durchblutungsstörungen, Vitaminmangel oder neurologische Erkrankungen verursacht werden. Um das unangenehme Gefühl zu lindern, können Maßnahmen wie das Vermeiden von Druck auf die betroffenen Bereiche, regelmäßige Bewegung, die Einnahme von Vitaminpräparaten und die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung ergriffen werden. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache des Kribbelns zu ermitteln und eine angemessene Behandlung zu erhalten.

  • Was sind die häufigsten Ursachen für Candida-Infektionen und welche Maßnahmen können ergriffen werden, um sie zu verhindern und zu behandeln?

    Die häufigsten Ursachen für Candida-Infektionen sind ein geschwächtes Immunsystem, Antibiotika-Einnahme, Diabetes, Schwangerschaft und ungesunde Ernährung. Um Candida-Infektionen zu verhindern, ist es wichtig, das Immunsystem zu stärken, eine gesunde Ernährung zu sich zu nehmen, Antibiotika nur bei Bedarf einzunehmen und Diabetes gut zu kontrollieren. Zur Behandlung von Candida-Infektionen können Antimykotika eingesetzt werden, sowie die Vermeidung von zuckerhaltigen Lebensmitteln und die Stärkung des Immunsystems durch Probiotika und gesunde Lebensgewohnheiten.

  • Was sind die häufigsten Ursachen für Veränderungen im Stuhlgang und wie können sie auf verschiedenen Aspekten der Gesundheit, wie Ernährung, Stress und körperliche Aktivität, basieren?

    Die häufigsten Ursachen für Veränderungen im Stuhlgang sind Ernährung, Stress, körperliche Aktivität und Krankheiten. Eine unausgewogene Ernährung, die reich an Fett und Zucker ist, kann zu Verstopfung oder Durchfall führen. Stress kann den Darm beeinflussen und zu Veränderungen im Stuhlgang führen. Körperliche Aktivität kann die Darmgesundheit fördern und Verstopfung vorbeugen. Krankheiten wie Reizdarmsyndrom, entzündliche Darmerkrankungen oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können ebenfalls Veränderungen im Stuhlgang verursachen.

  • Wie kann man effektiv mit Betteln und Armut in verschiedenen Gesellschaften umgehen, um die Bedürftigen zu unterstützen und gleichzeitig die strukturellen Ursachen von Armut anzugehen?

    Um effektiv mit Betteln und Armut umzugehen, ist es wichtig, sowohl kurzfristige als auch langfristige Maßnahmen zu ergreifen. Kurzfristig können direkte Unterstützung und Ressourcen wie Lebensmittel, Unterkunft und medizinische Versorgung bereitgestellt werden, um die unmittelbaren Bedürfnisse der Betroffenen zu decken. Gleichzeitig ist es jedoch entscheidend, strukturelle Ursachen von Armut anzugehen, indem Bildung, Arbeitsmöglichkeiten und soziale Programme gefördert werden, um langfristige Veränderungen zu bewirken. Darüber hinaus ist es wichtig, die Bedürfnisse und Perspektiven der Bedürftigen selbst zu berücksichtigen und sie in den Entscheidungsprozess einzubeziehen, um nachhaltige

  • Was sind die möglichen Ursachen für Unterleibsschmerzen nach der Einnahme der Pille danach?

    Mögliche Ursachen für Unterleibsschmerzen nach der Einnahme der Pille danach können eine Reaktion auf die Hormone in der Pille sein, eine Veränderung des Menstruationszyklus oder eine Reizung der Gebärmutterschleimhaut. Es ist auch möglich, dass die Schmerzen durch andere Faktoren verursacht werden und nicht direkt mit der Pille danach zusammenhängen. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache der Schmerzen festzustellen.

  • Was sind die Ursachen für starke Selbstzweifel seit einem halben Jahr Beziehung?

    Es gibt verschiedene mögliche Ursachen für starke Selbstzweifel in einer Beziehung. Eine Möglichkeit könnte sein, dass es in der Beziehung zu Kommunikationsproblemen oder Konflikten gekommen ist, die das Selbstvertrauen beeinträchtigen. Eine andere Ursache könnte darin liegen, dass sich eine Person unsicher fühlt, ob sie den Erwartungen des Partners gerecht wird oder ob die Beziehung langfristig Bestand haben wird. Es ist wichtig, diese Selbstzweifel offen mit dem Partner zu besprechen und gegebenenfalls professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

  • Was sind die möglichen Ursachen für Unlust und wie kann man sie in verschiedenen Lebensbereichen wie Arbeit, Beziehungen und Freizeit überwinden?

    Unlust kann durch verschiedene Faktoren wie Stress, Überlastung, Langeweile oder mangelnde Motivation verursacht werden. Um Unlust in der Arbeit zu überwinden, kann es hilfreich sein, klare Ziele zu setzen, regelmäßige Pausen einzulegen und sich mit Kollegen auszutauschen. In Beziehungen kann Unlust durch Kommunikationsprobleme, Routine oder fehlende Wertschätzung entstehen, die durch gemeinsame Aktivitäten, offene Gespräche und gegenseitige Unterstützung überwunden werden können. In der Freizeit kann Unlust durch Monotonie, Erschöpfung oder fehlende Inspiration entstehen, die durch Abwechslung, Entspannungstechniken und das Entdecken neuer Hobbys überwunden werden kann.

  • Was sind die häufigsten Ursachen für Schmerzen und wie können sie in den Bereichen Medizin, Psychologie und Physiotherapie behandelt werden?

    Die häufigsten Ursachen für Schmerzen sind Verletzungen, Entzündungen, Muskelverspannungen und chronische Erkrankungen wie Arthritis. In der Medizin können Schmerzen mit Medikamenten, Physiotherapie und in einigen Fällen mit chirurgischen Eingriffen behandelt werden. In der Psychologie kann die Behandlung von Schmerzen durch kognitive Verhaltenstherapie, Entspannungstechniken und Stressmanagement erfolgen. In der Physiotherapie werden Schmerzen durch gezielte Übungen, manuelle Therapie und Massagen behandelt, um die Beweglichkeit und die Muskelkraft zu verbessern.

  • Was sind die häufigsten Ursachen für Harnverlust und welche Maßnahmen können ergriffen werden, um dieses Problem zu behandeln oder zu verhindern?

    Die häufigsten Ursachen für Harnverlust sind schwache Beckenbodenmuskulatur, hormonelle Veränderungen, Übergewicht und bestimmte Erkrankungen wie Harnwegsinfektionen oder Diabetes. Um dieses Problem zu behandeln oder zu verhindern, können Maßnahmen wie gezieltes Beckenbodentraining, Gewichtsreduktion, hormonelle Therapien, medikamentöse Behandlungen und die Vermeidung von auslösenden Faktoren wie bestimmte Getränke oder Medikamente ergriffen werden. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache des Harnverlusts zu ermitteln und eine individuelle Behandlungsstrategie zu entwickeln.

  • Was sind die häufigsten Ursachen für Operationsfehler und wie können sie vermieden werden, sowohl in der medizinischen als auch in der technischen und industriellen Umgebung?

    Die häufigsten Ursachen für Operationsfehler sind mangelnde Kommunikation und Teamarbeit, unzureichende Vorbereitung und Planung, unzureichende Überwachung und Kontrolle sowie mangelnde Erfahrung und Training des Personals. Diese Fehler können vermieden werden, indem klare Kommunikationswege etabliert, Teamarbeit gefördert, umfassende Vorbereitungen getroffen, regelmäßige Überwachung und Kontrolle durchgeführt und kontinuierliche Schulungen und Weiterbildungen für das Personal angeboten werden. In der technischen und industriellen Umgebung können ähnliche Maßnahmen ergriffen werden, um Fehler zu vermeiden, wie z.B. klare Arbeitsanweisungen, regelmäßige Wartung und Inspektion von Maschinen, Schulungen für Mitarbeiter und die Implementierung von